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5 Maneiras de se Manter Inspirado

O dia-a-dia dos empreendedores pode ser complexo e desgastante e por vezes fica difícil manter a motivação e a inspiração ao longo do dia. A pensar nisso elaboramos algumas dicas que vão ajudar a manter a inspiração todos os dias. Verifique quais.

  1. Beba água

A primeira coisa que deve fazer ao acordar é beber água. Manter-se hidratado é importante para a saúde, mas também para se manter ativo e motivado.

  1. Fazer exercício

O exercício físico é fundamental para o bem-estar físico e emocional de todos.  Tendo em conta o nível de stress do dia-a-dia dos empreendedores é recomendável que incremente o exercício físico na sua rotina.

  1. Dormir

O descanso é essencial para a produtividade. Como empreendedor procure dormir o mínimo de horas recomendado, vai ver que os seus dias vão render muito mais.

  1. Defina 3 Metas

O seu dia deve começar também com a definição de metas ou objetivos. Para cada dia defina os objetivos que espera alcançar e no final aproveite a sensação de dever cumprido.

  1. Retome o foco

Para se sentir inspirado e motivado durante todo o dia, o recomendado é que trabalhe durante 50 minutos e descanse 10. Repita esses ciclos ao longo do dia e veja os seus resultados a melhorar.

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